白領(lǐng)一族眼睛干癢要學會護眼高招。現(xiàn)在白領(lǐng)一族，由于長期面對電腦，睡眠不足等原因?qū)е卵劬θ菀壮霈F(xiàn)干癢癥狀。眼睛干癢會影響到正常的工作，給患者帶來較大的困擾。那么如何防治眼睛干癢呢?下面就一起來看看防治眼睛干癢的...[閱讀全文]
目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網(wǎng)絡(luò)的危害是十分必要的。） 隨著各大媒體和像小編這樣的健康衛(wèi)士的大力宣傳，相信人們已經(jīng)對電腦針對人體的生...[閱讀全文]
隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，五種新的疾病綜合癥正侵襲現(xiàn)代都市白領(lǐng)。在中國公共衛(wèi)生發(fā)展論壇上，中國疾病預防控制中心的專家提醒，應(yīng)引起足夠的重視。 光源綜合癥 許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個...[閱讀全文]
在計算機桌前一坐就是幾個小時，總感到莫名肩頸疼痛，就該做個小測驗：頭向左側(cè)方向望去，然后頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述癥狀，你很可能已是現(xiàn)代計算機文明病的受...[閱讀全文]
職場白領(lǐng)如何午睡對健康有好處？進入夏季之后，時節(jié)變得晝長夜短，人們往往晚睡早起。午睡不僅可以解“困”，消除疲勞，使精力充沛，還有助于增強免疫力和保持愉快的心情。但神經(jīng)科專家提醒，上班族選擇在辦公室午睡要講究方法，...[閱讀全文]
白領(lǐng)預防職業(yè)病遠離腰酸背痛的困擾。白領(lǐng)們的一大特點就是一動不動地坐在辦公桌前，眼睛盯著電腦顯示屏，一天都要保持這種姿勢，身體不出問題才怪呢。腰酸背痛是常有的事，甚至還會引發(fā)頸椎、脊椎疾病。腰酸背痛怎么辦?小編推...[閱讀全文]
一、超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的?！ ∪绻蛔⒁庑菹⒑驼{(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反...[閱讀全文]
白領(lǐng)預防干眼癥最好少吃海鮮和甜食。人們一天中呆在辦公室的時間最長，并且大多數(shù)上班族都需要長時間面對電腦，因此很容易出現(xiàn)各種眼睛健康問題，如眼睛干澀、視覺疲勞等。如果不及時治療調(diào)整，干眼癥會越來越重，那么干眼癥...[閱讀全文]
近幾年，“亞健康”這個字眼，基本上跟我們?nèi)缬半S形，忙碌生活使我們常常忽略了自己的起居飲食。狀況一：喝水沒規(guī)律 調(diào)查顯示，近六成職場人喝水并沒有規(guī)律，基本上是想起來才喝--這已是身體急需水的時候了。還有...[閱讀全文]
職場白領(lǐng)經(jīng)常出差如何睡的香？有一些職業(yè)人士會經(jīng)常需要出差，比如說銷售、經(jīng)理等職位會經(jīng)常需要出差，而出差就是睡酒店，頻繁的換床肯定會影響睡眠質(zhì)量，那么經(jīng)常出差的人如何擁有優(yōu)質(zhì)睡眠呢? 助眠錦囊 出外工作或旅游住...[閱讀全文]
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